سقط جنین

سقط جنین در بارداری

رابطه جنسی در بارداری باعث سقط جنین میشود؟

براساس گزارشها سقط جنین معمولا در سه ماهه اول بارداری و تا هفته ۲۰ بارداری رخ میدهد. سقط جنین اغلب ناشی از یک اختلال کروموزومی تصادفی است و همین ممکن است بسیاری از زوجینی که سابقه سقط داشته‌اند، از رابطه جنسی در این دوران منصرف کند.

تحقیقات چه میگوید؟ پژوهشهای انجام شده در سه ماهه اول بارداری هیچ ارتباطی بین رابطه جنسی در بارداری و سقط جنین نیافته است. علاوه بر این، هیچ ارتباطی میان رابطه جنسی و زایمان زودتر از هنگام یافت نشده است. این یک باور قدیمی است که هیچ پایه علمی ندارد.

سقط جنین

چه کسانی نباید رابطه جنسی در بارداری داشته باشند؟ پزشکان به برخی از زنان باردار با شرایط پزشکی خاص توصیه میکنند در طول بارداری رابطه جنسی نداشته باشند. از جمله این شرایط میتوان به جفت سرراهی یا جفت پایین اشاره کرد. علامت اصلی این بیماری خونریزی بدون درد در سه ماهه سوم بارداری است. بیشتر زنانی که دچار جفت سرراهی هستند باید در طول بارداری استراحت کامل داشته باشند. یکی دیگر از مواردی که مانع رابطه جنسی در بارداری است نارسایی گردن رحم است. به ایم معنی که دهانه رحم ضعیف است و ممکن است باعث بروز زایمان زودرس شود. زنانی که در این شرایط قرار دارند نه تنها نباید رابطه جنسی داشته باشند بلکه از هرگونه فعالیت شدید نیز باید خودداری کنند. نارسایی رحم یک بارداری از هر ۱۰۰ بارداری را تحت تاثیر قرار میدهد.با پزشک صحبت کنیدپک اگر نگران رابطه جنسی در طول بارداری و سقط جنین هستید حتما با پزشک خود این نگرانی را در میان بگذارید. گاهی اوقات ممکن است دشوار باشد در مورد این موضوعات با پزشک صحبت کنید، در این موراد بهتر است یا راهی برای مکاتبه پیدا کنید یا با ماما در این مورد صحبت کنید.

سقط جنین

کم خونی آهن باعث سقط جنین میشود؟ کمبود آهن مهمترین دلیل کم خونی در دوران بارداری است. آهن موجود در هموگلوبین نقش مهمی در انتقال اکسیژن دارد زیرا رشد جنین را تحت تاثیر قرار میدهد. براساس تحقیقات گوناگون کم‌خونی فقر آهن به دلیل کاهش ظرفیت حمل اکسیژن میتواند منجر به زایمان زودرس شود. اما تحقیقات کاملی در زمینه تاثیر کم خونی فقر آهن و احتمال سقط جنین وجود ندارد. کم خونی آهن چطور باعث سقط جنین میشود؟ چند مطالعه در زمینه تاثیر کم خونی فقر آهن بر سقط جنین انجام شده است اما مشخص نشده است که کم خونی فقر آهنی در اندازه کم آن میتواند منجر به سقط جنین شود یا نه. جنین در هر صورت آهن مورد نیاز بدنش را از مادر دریافت می‌کند و احتمال زایمان زودرس بیشتر از سقط جنین. در هر صورت این مادر است که ممکن است دچار مشکلاتی مانند افزایش هورمون‌های تیروئید و در نتیجه بروز مشکلاتی برای مادر شود.

چرا کم خونی فقر آهن اتفاق می افتد؟ در دوران بارداری به ویژه سه ماهه اول بارداری که ممکن است زنان دار تهوع صبحگاهی باشند، نداشتن تغذیه مناسب و عادات نادرست غذایی میتواند بر کم خونی فقر آهن اثرگذار باشد. به گفته متخصصان زنان بارداری که دچار کم خونی فقر آهن میشوند، اغلب سرگیجه و سردرد دارند و احساس خستگی زیادی میکنند. کم خونی فقر آهن با چه خوراکی جبران میشود بهترین راه جبران کم خونی فقر آهن استفاده از خوراکیهایی مانند گوشت، میگو، ماهی، زرده تخم مرغ، حبوبات، غلات و آجیل است. مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C مانند مرکبات نیز میتواند کم خونی ناشی از فقر آهن را از بین ببرد.

نوشته سقط جنین اولین بار در آشپزی پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته سقط جنین اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

سردرد در بارداری

سردرد در بارداری

برای درمان سردرد بارداری چه چیزهایی نخوریم؟ دلایل زیادی می‌تواند منجر به بروز سردرد در زنان باردار شود. مواردی مثل تغییر الگوی خواب، تغییرات هورمونی، وضعیت نامناسب گردن، ضعف و کم‌خونی و … در بروز سردرد موثر هستند. خوشبختانه برای درمان سردرد بارداری بدون استفاده از داروهای شیمیایی روش‌هایی وجود دارد که یکی از آن‌ها رعایت کردن نبایدهای مربوط به رژیم غذایی است. با این نبایدها آشنا شوید.

نباید گرسنه بمانید و یار بارداری به خصوص در سه ماهه اول ممکن است باعث شود علاقه‌ای به خوردن غذا نداشته باشید؛ اما همین مسئله منجر به ضعف می‌شود و ضعف هم یکی از دلایل بروز سردرد بارداری است. بهترین کار برای کنار آمدن با این نوع بی‌اشتهایی استفاده از انواع آبمیوه‌ها و سوپ‌های مقوی است. نوشیدن آبمیوه و خوردن سوپ نیازی به جویدن ندارد و همین قضیه استفاده از این خوراکی‎ها را آسان در شرایط ویار آسان می‌کند. این خوراکی‎‌ها را نخورید؟سردرد بارداری شبیه سردردهای میگرنی عمل می‌کند، به همین دلیل هم بهتر است رژیم غذایی مناسب برای میگرن را در این دوران هم رعایت کنید و سراغ خوراکی‌های ممنوعه نروید؛ گردو،  ترشیجات، پنیر مانده، ماست، شکلات، بادام زمینی، خامه ترش و غذاهای کنسروی به دلیل ترکیبات موجود در آن‌ها وضعیت سردرد را تشدید خواهند کرد. بنابراین سعی کنید تا جایی که امکان دارد، سراغشان نروید. غذایتان نفاخ نباشد: جالب است بدانید یبوست و نفخ هم ممکن است باعث بروز سردرد در بارداری شوند. به همین دلیل وقتی متوجه علائم اولیه سردرد شدید سراغ خوراکی‌های نفاخی مثل کلم، کرفس، پیاز و پیازچه، انواع حبوبات مثل نخود و لوبیا، تربچه، تره و سیر نروید. این خوراکی‌ها باعث نفخ کردن و بیشتر اذیت شدن کسی می‌شوند، که سردرد دارد.

سردرد در بارداری

سه روش طبیعی برای درمان سردرد بارداری

عوامل مختلفی باعث ایجاد سردرد در بارداری می‌شوند؛ استرس‌های این دوران، افزایش حجم خون و تغییرات هورمونی، یبوست و مشکلات گوارش تنها بخشی از دلایل معمول ایجاد سردرد حاملگی هستند. از آنجایی که بهتر است در بارداری تا حد ممکن سراغ داروهای شیمیایی نرفت؛ سه روش برای درمان سردرد بارداری را به شما معرفی می‌کنیم که طبیعی هستند و نیازی به استفاده از دارو ندارند. تنفس طبی برای رفع سردرد: یکی از روش‌های بسیار ساده‌ای که می‌توان از آن برای از بین بردن سردرد در بارداری استفاده کرد، کمک گرفتن از تنفس طبی است. این نوع تنفس، به نوعی از نفس کشیدن اطلاق می‌شود که دم در آن عمیق است، سپس هوا به مدت پنج شماره نگه داشته می‌شود و بعد بازدم طولانی‌تری به دنبال خواهد داشت. اگر بتوانید روزی سه دفعه و در هر مرتبه ۱۰ بار تنفس طبی داشته باشید، در پیشگیری و درمان سردرد بارداری موفقتر عمل خواهید کرد.

استفاده از رایحه‌های طبیعی: شاید اصطلاح آروماتراپی یا رایحه درمانی به گوشتان خورده باشد. در این نوع از طب مکمل اعتقاد بر این است که هر بو و رایحه‌ای می‌تواند روی وضعیت جسمی افراد موثر واقع شود. از آنجایی که بهتر است استفاده از هر نوع عطر، لوسیون و شمع خوشبو را به ویژه در دوران بارداری ممنوع کنید، برای از بین بردن سردرد بارداری از رایحه‌های طبیعی کمک بگیرید. می‌توانید سیب و به را رنده کنید، در پیاله‌ای قرار دهید و موقع خواب بالای سرتان بگذارید. استفاده از بوی گلاب هم به رفع سردرد کمک خواهد کرد.

ماساژ بگیرید: از دیگر روش‌هایی که می‌تواند منجر به برطرف شدن سردرد در بارداری شود، ماساژ گرفتن است. مراکز متعددی هستند که انواع ماساژ بارداری را ارائه می‌دهند. اگر نتوانستید سراغ این مراکز بروید از همسرتان بخواهید با استفاده از روش‌های امن موجود شما را ماساژ دهد. در نهایت اگر هیچ کدام از این کارها ممکن نبود، به آهستگی شقیقه‌هایتان را ماساژ دهید. می‌توانید با مشورت پزشکتان از عصاره نعناع برای ماساژ این ناحیه کمک بگیرید.

 

نوشته سردرد در بارداری اولین بار در آشپزی پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته سردرد در بارداری اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

سالاد تبوله انار لبنانی شب چله

اگر برای شب یلدا برنامه ای نچیده اید برای شب یلدای شما طرز تهیه غذای خوشمزه ای را آموزش میدهیم.در ادامه مطلب زیر طرز تهیه سالاد تبوله انار لبنانی را به شما آموزش میدهیم.

مواد لازم برای تهیه سالاد تبوله انار لبنانی

– ۲۲۵ گرم یا یک و یک‌چهارم پیمانه بلغور گندم
– یک عدد تره فرنگی (قسمت سر آن)
– یک عدد فلفل قرمز کوچک (ریز خرد شود)
– یک عدد ساقه کرفس
– ۳۰ میلی‌لیتر یا ۲ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
– پوست رنده‌شده ۲ عدد لیموترش کوچک
– آب ۲ عدد لیموترش
– ۶ تا ۸ عدد پیازچه (خرد شود)
– ۶ قاشق سوپ‌خوری نعنای تازه خردشده
– ۶ قاشق سوپ‌خوری جعفری تازه خردشده
– یک عدد انار (دان شده)
– نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

 

 

طرز تهیه سالاد تبوله انار لبنانی

ابتدا کاسه بلوری‌ای آماده کرده و بلغور گندم را در آن بریزید. روی بلغور را با آب سرد بپوشانید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا خیس بخورد. بلغور خیس‌خورده را بعد از طی شدن این مدت داخل صافی دانه‌ریزی، آبکشی کنید و با قاشق سطح بلغور را فشار دهید تا آب اضافی آن نیز از صافی خارج شود. قسمت سر تره‌فرنگی را به صورت طولی نصف کرده و با چاقوی تیز به صورت خلال‌های ریز درآورید. ساقه کرفس را نیز با چاقو خرد کنید.حالا کاسه بزرگی آماده کرده و تمام مواد لازم را در آن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را به مدت نیم ساعت کنار بگذارید تا طعم مواد به اصطلاح به خورد هم رفته و سالاد جا بیفتد. پس از این مدت آن را در ظرف موردنظر برای سرو بریزید. این سالاد را با نان و کاهو سرو می‌کنند.

نوشته سالاد تبوله انار لبنانی شب چله اولین بار در آموزش آشپزی، آشپزی غذای ایرانی و فرنگی | آموزش آشپزی فست فود پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته سالاد تبوله انار لبنانی شب چله اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

طرز تهیه خورشت نخود فرنگی

خورشت نخود فرنگی، یک غذای ساده کلاسیک لبنانی است. ترکیبی از سبزیجات، گوشت و برنج که باب میل ما ایرانی ها است. یک غذای کامل و سالم. لذیذ و دلپذیر، حتی برای بچه ها. شاید ما هم مشابه این غذا را در بین خوراک های ایرانی داشته باشیم. حتی در بسیاری از کشورهای دیگر نیز […]

نوشته طرز تهیه خورشت نخود فرنگی اولین بار در آموزش آشپزی و شیرینی پزی | آشپزی با ایران کوک پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته طرز تهیه خورشت نخود فرنگی اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

چنجه ماستی خوش طعم رستورانی

چنجه ماستی از کباب های مجلسی و بسیار محبوب بین همه ایرانی هاست. در تهیه این نوع کباب چنجه با ماست از ادویه ها، آب لیمو و … برای طعم دهی به گوشت استفاده میشود. اما نوع دیگری از کباب چنجه ماستی ، کنجه یا چنجه ماستی لاری نام دارد که غذای محلی استان فارس […]

نوشته چنجه ماستی خوش طعم رستورانی اولین بار در آموزش آشپزی و شیرینی پزی | آشپزی با ایران کوک پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته چنجه ماستی خوش طعم رستورانی اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

خاگینه خرما مخصوص شب یلدا

یکی از بهترین شب هایی که برای ایرانیان بسیار شب باشکوه و ماندگاری است شب یلدا است.در ادامه مطلب زیر با طرز تهیه خاگینه خرما مخصوص ش یلدا شما را آشنا خواهیم کرد.

مواد لازم برای تهیه خاگینه خرما مخصوص

  1. خرما ی نرم شده ۲ ق غ پر
  2. تخم مرغ ۵ عدد
  3. آرد یک ق غ سر صاف
  4. نمک نک ق چ
  5. در صورت تمایل گردو آسیاب شده و یا هر مغز دیگرمقداری
  6. دارچین و هل و وانیل در صورت تمایل
  7. مقداری روغن جهت سرخ کردن

 

طرز تهیه خاگینه خرما مخصوص

خاگینه خرما یکی از غذاهای سنتی شهر زنجان برای شب یلداست. این غذای شیرین و خوشمزه جزو غذاهاییه که زنجانیها سالی یکبار و فقط برای این شب درست می کنن. غذای پر انرژی و مقویه که اگه زنجانی ها دلیل قانع کننده ای برای پخت اون فقط برای یکبار در سال نداشته باشن، می شه همیشه یا اقلا تو ماه های سرد سال درست ش کرد.

طرز تهیه این غذا راحته و فقط کمی حوصله می خواد چون مرحله به مرحله مواد رو سرخ می کنن و روی هم می چینن.اولین قدم سرخ کردن مقدار زیادی پیاز خلال شده است. هر چقدر مقدار پیازتون زیاد باشه، بهتره. پس اگه امشب مهمون دارید حدود یک کیلو پیاز رو باید به ظرافت خرد و تا مرحله طلایی شدن سرخ کنید. بعد از اینکه پیازها طلایی شد،

کمی زردچوبه، فلفل سیاه و دارچین و نمک بهش بزنید و کنار بذارید.تو همون تابه نیم کیلو خرما زاهدی خشک رو که هسته گرفتید سرخ کنید. خرما نیاز زیادی به پختن نداره و یه تفت چند دقیقه ای براش کافیه. اینم تو یه ظرف دیگه کنار بذارید.حالا نوبت نیم کیلو کشمش پلویی، و مقداری خلال پسته و بادومه که باید به سرعت تفت بدید و کنار بذاریدش.حالا به ترتیب پیاز، خرما، مخلوط کشمش و آجیل رو توی ظرف شیشه ای بچینید و روی ظرف دو تا تخم مرغ بشکنید، و کمی ادویه و نمک و زعفرون روی تخم مرغ بپاشید و در ظرف رو بذارید. ده دقیقه بعد خاگینه خرما آماده است.

خاگینه خرما مخصوص

نوشته خاگینه خرما مخصوص شب یلدا اولین بار در آموزش آشپزی، آشپزی غذای ایرانی و فرنگی | آموزش آشپزی فست فود پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته خاگینه خرما مخصوص شب یلدا اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

طرز تهیه خورشت انار مسما

در ادامه می خواهیم روش تهیه خورش انار مسما مجلسی مخصوص شب یلدا را یاد بگیریم؛ امیدواریم از تهیه و خوردن این غذای پاییزی لذت ببرید…

نوشته طرز تهیه خورشت انار مسما اولین بار در آموزش آشپزی و شیرینی پزی | آشپزی با ایران کوک پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته طرز تهیه خورشت انار مسما اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

خورش انار و بادمجان ویژه شام شب یلدا

کم کم داره شب یلدا از راه میرسه و در تدارک این هستید که برای شام چی بپزید. در ادامه مطلب زیر طرز تهیه خورش انار و بادمجان ویژه شام شب یلدا را به شما بانوان با سلیقه آموزه میدهیم.

مواد لازم برای تهیه خورش انار و بادمجان ویژه

  1. گوشت مرغ ۴۰۰گرم
  2. دانه انار ۱پیمانه
  3. آب انار ۲ پیمانه
  4. پیاز متوسط ۱عدد
  5. روغن ۲ق س
  6. بادمجان قلمی ۳ عدد

 

طرز تهیه خورش انار و بادمجان ویژه

پیاز را پوست کنده و ریز خرد کنید؛بعد در تابه ای مقداری رروغن بریزید و روی حرارت بگذارید وقتی روغن داغ شد پیاز را سرخ کنید و پس از برشته شدن آن را از روغن دراورده به کناری بگذارید.مرغ را در روغن داغ در تابه گذاشته و سرخ کنید بهتر است هنگام سرخ کردن درتابه را بگذارید تا مرغ بهتر سرخ شود میتوانید کمی نمک و فلفل هم به مرغ اضافه کنید تا طعم دار شود.

پس از سرخ شدن مرغ دانه های انار را هم به تابه اضاافه کنید و پس از کمی تفت دادن پیاز سرخ شده را هم افزوده و خوب مخلوط کنید.حالا نوبت اضافه کردن ادویه نمک و فلفل سیاه است پس از کمی تفت دادن مواد داخل تابه،میتوانید آب انار را اضافه کرده و در ظرف را بگذارید تا با حرارت کم آرام آرام بپزد و جا بیفتد.بادمجان ها را پوست کنده ،نمک زده و کناری بگذارید..

بعد از حدود ۲۰ دقیقه آنها را با دستمال خشک کنید و در تابه ای با مقداری روغن سرخ کنید.۲۰ دقیقه مانده به آخر پخت ،بادمجانهای سرخ شده را به خورش اضافه کنید و اجازه دهید تا خورش جا بیفتد.اگر آب انار در دسترس نبود مبتوانبد ۲ قاشق سوپخوری رب انار غلیط اضافه کنید.ادویه خورشی شامل زیره سیاه زنجبیل جوز هندی فلفل قرمز زردچوبه و فلفل سیاه است همینطور اگر دانه های انار ترش بود میتوانید کمی شکر به آن اضافه کنید.

خورش انار و بادمجان ویژه

نوشته خورش انار و بادمجان ویژه شام شب یلدا اولین بار در آموزش آشپزی، آشپزی غذای ایرانی و فرنگی | آموزش آشپزی فست فود پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته خورش انار و بادمجان ویژه شام شب یلدا اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

مرغ ترش با انار و زرشک برای شب یلدا

یکی از خوشمزه ترین غذاهایی را که میتوانید در شب یلدا تدارک ببینید غذا با مرغ است .در ادامه مطلب زیر با طرز تهیه مرغ ترش با انار و زرشک برای شب یلدا آشنا خواهید شد.

مواد لازم برای تهیه مرغ ترش با انار و زرشک

  1. مرغ ۱عدد
  2. پیاز ۱عدد بزرگ
  3. دونه اناز خشک شده یا زرشک ۲ پیاله ماست خوری
  4. نمک و ادویه (فلفل و زرد چوبه ) به میزان لازم
  5. رب گوجه فرنگی۱قاشق سوپ خوری سَرخالی
  6. رب انار ۱ قاشق سوپ خوری سَر پُر.

 

طرز تهیه مرغ ترش با انار و زرشک

مرغ رو ۴ قسمتش کنید و فلفل و زردچوبه و نمک به همه قسمتهاش بزنید و بذارید تا آبپز بشه.،که مرغ کاملا مغز پخت بشه. بعد از اینکه کاملا پخته شد مرغ رو سرخ کنید.نباید آبی که از آب پز مرغ دارید را دور بریزید چرا که رد مراحل بعدی به آن نیاز داریم.بعد مرغ های آب پز شده و سرخ شده رو تو ی قابلمه بچینید..پیاز رو ریز کنید و نمک و فلفل و زردچوبه رو اضافه کنیدو با روغن خوب تفت بدی

بعد رب گوجه و بعد رب انار رو اضافه کنید و خوب هم بزنید تا این دو رب کاملا مخلوط شوند.بعد دونه انار رو بهش اضافه کنید.دقت کنید که روغن کم نباشه و شعله هم ملایم باشد. بعد از تفت کامل این مواد چاشنی آماده است.آب مرغ و چاشنی آماده شده را به مرغ های سرخ شده اضافه کنید. مقداری از چاشنی را به روی مرغ ها و مقداری از آن را با آب مرغ مخلوط کرده و اضافه کنید و بعد مرغ را با یک دمکنی و شعله ملایم طبخ کنید تا زمانی که خوب جا بیافتد.

نوشته مرغ ترش با انار و زرشک برای شب یلدا اولین بار در آموزش آشپزی، آشپزی غذای ایرانی و فرنگی | آموزش آشپزی فست فود پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته مرغ ترش با انار و زرشک برای شب یلدا اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.

پودینگ انار مخصوص شب چله

یکی از خوشمزه ترین دسرهایی را که میتوانید در منزل برای شب چله تهیه کنید پودینگ انار مخصوص شب چله است. در ادامه مطلب زیر طرز تهیه این پودینگ را به شما آموزش داده ایم.
مواد لازم برای تهیه پودینگ انار مخصوص

  1. نشاسته ذرت۴ قاشق غذا خوری
  2. وانیل‏۱/۴ قاشق مربا خوری
  3. خامه‏ (فرم گرفته شده) ۱۵۰گرم
  4. آب انار۲ پیمانه
  5. پودر قند۳/۴ پیمانه
  6. شیر۲ قاشق غذا خوری
  7. ژلاتین۲ ورق
  8. پنیر خامه ای۱۰۰ گرم

 

طرز تهیه پودینگ انار مخصوص

ابتدا آب انار را با پودر نشاسته، پودر قند و وانیل مخلوط کنید، شیر را نیز افزوده و روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب بهم زده تا غلیظ شود.پنیر خامه‌ای را با خامه فرم گرفته مخلوط کرده و بزنید در حدی که فقط با هم یکدست شوند.مخلوط خامه را به مواد نشاسته‌ای اضافه کرده و هم بزنید تا مانند فرنی غلیظ شود.ورق ژلاتین را در ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب سرد حل کرده، روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید تا ژلاتین در آب حل شود.

سپس به مواد افزوده و سریع هم بزنید.پودینگ آماده شده را با کمی دانه انار مخلوط کرده و در جام یا ظرف دلخواه ریخته و در یخچال قرار دهید.برای تزیین میتوانید از یك لایه پودینگ انار و یك لایه پودینگ سفید به صورت لا به لا استفاده كنیدسعی كنید انار انتخابی شیرین باشد و در صورتی كه ترش بود مقدار بیشتری پودر قند اضافه كنید.

پودینگ انار مخصوص

نوشته پودینگ انار مخصوص شب چله اولین بار در آموزش آشپزی، آشپزی غذای ایرانی و فرنگی | آموزش آشپزی فست فود پدیدار شد.


لینک منبع

نوشته پودینگ انار مخصوص شب چله اولین بار در آموزش آشپزی. پدیدار شد.